¿Qué tal te viene hoy una torsión?

¿Qué tal te viene hoy una torsión?

¿Qué tal te viene hoy una torsión?.

Es una torsión sencilla que durante el postparto va genial para “exprimir”, activar y dar tono a los órganos abdominales y pélvicos como: vejiga y uretra, también a los intestinos y colon, y a todo aquello que por el peso del embarazo descendió o se suavizó.

Además, esta versión de #adhomuka te ayuda a estirar la espalda, fortalecer la columna y equilibrar el sistema nervioso, o sea tal vez estés más relajada, contenta y despabilada 😉😉.

Para sentir los beneficios de esta postura te recomiendo mantengas cada lado al menos 5 respiraciones profundas, inhales y exhales a través de tu nariz. Si sientes que tus piernas tiran mucho dobla las rodillas tanto como necesites para mantener la espalda bien larga.

Repite cuántas veces necesites y ¡disfruuuuuta! Agradece a tu maravilloso cuerpo, su magia y la posibilidad que te da para moverte. ¡No lo des por sentado! ❤🙏

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